Unsere Yogakurse
Entdecke unsere Yogakurse bei yogaease
Sunrise Vinyasa
Starte deinen Tag mit dieser belebenden Vinyasa-Session, die den Körper aktiviert und den Geist beruhigt. Fließe durch Atem-gesteuerte Bewegungen, die Kraft, Flexibilität und Klarheit fördern. Ideal für alle Levels, um den Morgen bewusst und energiegeladen zu beginnen.
Sanftes Hatha
Dieser Hatha-Yogakurs richtet sich an Anfänger oder alle, die ein ruhigeres Tempo suchen. Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegungen, präzise Ausrichtung und bewusste Atmung. Perfekt zur Stressreduktion, Förderung der Beweglichkeit und zur Rückkehr in den Moment.
Tiefendehnung Yin
Yin Yoga ist eine meditative Praxis, die das Bindegewebe anspricht. Die Haltungen werden lange gehalten, was tiefe Entspannung und Selbstwahrnehmung ermöglicht. Diese Klasse fördert Hingabe, Geduld und Achtsamkeit – die perfekte Ergänzung zu einem aktiven Lebensstil.
Achtsame Meditation
Diese auf Meditation fokussierte Einheit stärkt deine Präsenz und innere Ruhe durch geführte Achtsamkeitsübungen. Atembeobachtung, Körperscans und stille Phasen fördern Klarheit, emotionale Balance und spirituelles Wohlbefinden. Keine Yoga-Erfahrung erforderlich – nur ein offener Geist.